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有一次，不小心摔了一跤，使膝部侧副韧带严重扭伤，用了一些外敷

性别：女

年龄：30

有一次，不小心摔了一跤，使膝部侧副韧带严重扭伤，用了一些外敷药，现在还很酸疼，特别是在冷天的时候更明显，下楼梯的时候有点卡，有时屈伸膝部的时候会发出响声，我的工作是要经常走来走去，我现在该怎么办
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘业生 医师 内科 极速问诊
一级甲等 铁力市桃山镇振兴社区卫生服务站

问题分析：这个可以局部用云南白药气雾剂局部喷雾后局部按摩就可以改善的。

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冷敷热敷降低扭伤疼痛的原理
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
由于身体的疼痛和温度神经脉冲，神经冲动实际上沿着同样的路径到达大脑。当身体的温度出现有变化的时候，此时传导到大脑的温度的神经脉冲就会相应增多，而使得疼痛的神经脉冲减少，最终达到减轻身体疼痛的目的。
儿童胯骨扭伤疼的厉害怎么办
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
可以使用中医正骨按摩矫正，理筋整复，活血化瘀，同时配合针灸、热敷效果会更好。尽量多休息，不要运动，一般会慢慢好转的，如果长时间出现这种情况不能排除慢性的关节的炎症可能的，因此最好到医院照个X片排除疾病。
脚扭伤半年还疼怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚扭伤半年之后还出现疼痛要进行核磁检查，进一步确诊是否是韧带损伤以及韧带损伤的程度。当韧带出现了部分断裂或完全断裂时，在走路时就会出现脚和踝的持续不稳定，就会出现晚期疼痛。
脚扭伤不肿但是很疼怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚扭伤不肿，却出现疼痛明显的情况下，需要及时到医院摄片检查，排除韧带撕裂、骨与关节的损伤的可能。可以给予石膏托或支具或者弹力绷带给予固定；抬高患肢，避免负重；对患处尽量避免自己进行按摩揉搓，以免加重损伤；超过24小时以后可以考虑进行热敷处理，并外敷活血化瘀的膏药或者配合传统的中医手法进行按摩。
脚扭伤晚上疼得睡不着怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
病人出现脚扭伤以后，在夜间睡觉时如果疼痛明显、睡不着觉，在睡觉时可以垫高患肢，从而有利于静脉的回流，以减轻足部扭伤以后引起的胀痛情况。在睡前可以适当的行足部的热敷，促进局部的血液循环，从而有利于水肿的消退、疼痛的减轻。但一定要注意水温不宜过高，一般50度左右的水温就可以。如果病人疼痛比较重，可以口服非甾体类抗炎药物缓解疼痛。
脚踝没有扭伤但却很疼
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚踝没有扭伤但是很疼，通常是由于走路过多，导致局部软组织出现劳损，并且存在受凉情况所致。因为劳损之后会形成无菌性炎症病灶，炎性渗出物会刺激周围小神经就会出现疼痛感。
脚踝没有扭伤但却很疼
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚踝没有扭伤但是很疼，通常是由于走路过多，导致局部软组织出现劳损，并且存在受凉情况所致。因为劳损之后会形成无菌性炎症病灶，炎性渗出物会刺激周围小神经就会出现疼痛感。
手腕扭伤一动就疼不肿怎么办
徐建威副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
手腕扭伤一动就疼不肿应该避免频繁的活动手腕，避免负重，加强保暖，避免受凉，不要推拿按摩，局部热敷，护腕固定，休息的时候拿下来。可以涂抹药膏来进行治疗，口服消炎止痛的药物。
手腕扭伤怎么办一动就疼怎么处理
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
手腕受到剧烈外力，容易导致腕关节韧带扭伤，活动时就会疼痛。扭伤后24小时内需要冷敷，避免组织毛细血管进一步充血肿胀，48小时后可以热敷，促进血液循环，帮助消肿。患肢暂勿负重活动，抬高于心脏，促进静脉回流，帮助消肿，佩戴护腕保护腕关节，减少关节韧带进一步损伤，正常2周左右就会恢复正常。
手腕扭伤怎么办一动就疼怎么处理
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
手腕受到剧烈外力，容易导致腕关节韧带扭伤，活动时就会疼痛。扭伤后24小时内需要冷敷，避免组织毛细血管进一步充血肿胀，48小时后可以热敷，促进血液循环，帮助消肿。患肢暂勿负重活动，抬高于心脏，促进静脉回流，帮助消肿，佩戴护腕保护腕关节，减少关节韧带进一步损伤，正常2周左右就会恢复正常。
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