我在两个月前得了椎脱，ＣＴ显示从腰２到骶１有四个椎间盘膨出，且腰４－５间盘髓核脱出，腰５椎体向前１度滑脱。两月前的急性期时疼痛很严重，后来时轻时重，现在能坐、能站也能走，但时间都不能长，体位变动时有困难，不动时脊柱局部有尖锐性疼痛。
我很想知道自己得椎脱的原因和治疗方法。
我从很小就开始做重体力劳动，30岁时查出腰骨质增生、腰椎骶化。40岁时习练气功腰疼消失，以后的14年中只有过几次腰疼，经按摩几天疼痛既消失。我经常坚持运动，主要项目是慢跑、游泳和乒乓球，最近4年又开始习练瑜伽，主要是练腰椎的前后弯曲和侧弯及腿、臂等关节。每次练后都感觉周身轻松。
三个月前，我腰部受寒后既感到腰疼和功能受限，两个月前，我在雪地上走了七、八公里路，晚上在后腰部拔了几个真空罐，其中有一个拔在了脊柱正中，第二天早晨腰疼加重，晚上到夜间疼痛难忍，不能动了。
我很想知道我得椎脱的外因与习练瑜伽及拔罐子有无关系？我这样的椎脱该如何治疗？我今后还能进行健身运动吗？
希望得到专家及有经验的人的指教。谢谢。
