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我觉得很难受,像歌词里说的那样,我的黑夜比白天长,害怕自己一

性别:女

年龄:23

我觉得很难受,像歌词里说的那样,我的黑夜比白天长,害怕自己一停下来就胡思乱想,一看到“四”我就会想到自己会“死”我害怕看到这个字,但我会提示自己这没有什么只是一个字,同音而已,别迷信。正因为这个的解释我认为是自己正要面临“死”不敢面对事实故意给自己找借口,我为这个问题找的心里特难受,看到什么就联想到“死”超郁闷!超难受!(站在阳台上会联想到自己会不会摔下去“死”了;最打算回家做长途车联想到撞车丧命;出去逛街一个人不敢出去怕半路“死”了没有人知道(以往我是独来独往的);在我心里仿佛可以预知未来的事一样,而且特别准,这种感觉真的好痛苦呀!这种感觉到目前为止只跟我们公司一位医务室医师说过。不敢跟人说怕别人说我有病。请帮帮我到底该怎么办?谢谢各位了!
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一级甲等 贺营卫生院

问题分析:您好,抑郁症指的是显著而持续的心情低落,悲观厌世,自卑压抑等,如果长时间不治疗会引发身体的各种症状,可能会导致呼吸困难浑身无力。

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四川省雷马屏监狱医院

问题分析:你的情况考虑是心理方面的一些障碍,不可讳疾忌医,应该及时去正规的医院作相应的一些检查,明确诊断后进行一些矫治就可以恢复正常的。

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失眠胡思乱想是抑郁吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠爱胡思乱想不一定是抑郁症。失眠爱胡思乱想可能是神经衰弱所引起,会导致体内植物神经功能出现紊乱,从而引起患者出现失眠多梦和胡思乱想。患者第二天起来的时候会出现精神不佳,甚至还会伴随着情绪抑郁或者是低落。抑郁症会引起患者出现情绪低落或者是兴趣爱好减退,但失眠爱胡思乱想却不一定就是得了抑郁症。患者可以在医生的指导下服用安神补脑的药物来进行治疗,在睡觉之前要注意休息,避免进行剧烈运动,会影响睡眠质量。
晚上容易胡思乱想失眠怎么解决
吕志勤主任医师
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缓解压力,多运动可以解决失眠。长期失眠如果得不到控制,可能会进一步影响正常的工作和生活。对于这种失眠,首先要控制不良情绪,避免胡思乱想,注意自我调节,可以配合药物治疗调理。不要在认知上过度担心睡眠、强迫睡眠或把问题归咎于失眠,不要加重原来的紧张、不安等不良情绪。可以缓解压力,遇到自己解决不了的事情,适当倾诉,倾听他人的意见,注意做自己感兴趣的事情,比如听音乐、看喜剧电影、户外活动,转移自己的注意力,适当增加体育锻炼来缓解压力。
胡思乱想是什么病
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精神科上海市精神卫生中心三级甲等
胡思乱想的症状可见于焦虑症、抑郁症、神经症、精神分裂症等精神类疾病,但单纯靠这一个症状无法确定是哪种疾病。而且日常生活中由于压力过大、情绪紧张等偶尔出现胡思乱想并不能说是一种疾病,只是一种心理不适状态。
怀孕老是胡思乱想怎么办
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一般情况下,怀孕老是胡思乱想可以通过心理治疗、日常护理等方式缓解相关症状,具体内容如下:1.心理治疗:怀孕后,女性如果老是胡思乱想,可以及时进行心理治疗,咨询心理医生,疏导内心的负面情绪。2.日常护理:如果女性在怀孕后老是胡思乱想,女性应注意日常护理。女性要注意休息,保持充足的睡眠,可以和家人、朋友进行倾诉,要多吃新鲜的蔬菜、水果,也可以到环境优美、空气质量好的自然风景区旅游,调整心态。
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老是胡思乱想往坏处想怎么办
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胡思乱想,总往坏处考虑可能是广泛性焦虑导致的。如果想治疗,可能需要做长期心理辅导,特别是认知行为治疗。如果出现明显的情绪低落、不开心、焦虑、烦躁伴有的身体各种不舒服,可能为抑郁和焦虑的表现。
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每天自己会胡思乱想是病吗
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脑子里总是胡思乱想睡不着怎么办
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应是生活长期压力太大,引起的神经衰弱。积极进行心理情志调节,克服过度紧张,焦虑,抑郁,惊恐,胡思乱想等不良情绪,保持心情舒畅,尽量以放松,顺其自然的心态对待睡眠。
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精神科上海市精神卫生中心三级甲等
可能是发生了一些精神问题,不知道是什么原因导致的。如果不能自控,就需要看看医生做一下心理量表的测试,如果有问题,需要用药物调理。平时注意锻炼身体,营养饮食,增强自身的抵抗力。
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