为什么我睡觉老是做噩梦...怎样治疗才好

问题分析：心理分析：您好，噩梦是每个人都会做的，但是并不会很频繁，在心理学的释梦中，经常做噩梦，可能是因为你心中有一些心结没有打开，深深的影响到你的生活，最后导致经常做噩梦，折磨到自己，再有噩梦的时候，不要逃避，勇敢面对，回想一下做梦的内容，并试着跟生活的事情相联系，也许你会找到一些原因，只要能把生活中的事情，解决了，噩梦自然也就消失了！
心理指导：建议：先找生活中的原因，是什么导致这样的，梦和现实是有很大联系的，如果还是这样的话，可以找心理咨询师，有一些心理咨询师是可以帮您解梦，顺便帮助到你的。

问题分析：心理分析：您好！或许您最近工作生活压力过大，思考问题过多吧。不妨给自己的心灵好好放个假，有时间出去散散步，亦或是在家里听听轻音乐。或是与最要好的朋友聊聊天。利用做这些事，去转移您对此梦的强化。
心理指导：建议多锻炼身体，呼吸新鲜空气，不要想太多，听点轻音乐，想快乐的事。生活有规律，都有助于改善睡眠。如果自我调节不好，应立即求医，切莫讳疾忌医。