专家您好;本人42岁,最近半个多月失眠,睡不...

失眠患者应进行头部磁共振、血液生化全套、血管及器官彩超等非特异性检查。对于睡眠障碍，做睡眠多导图和心理评估，包括焦虑、抑郁、匹兹堡睡眠指数等。结合一般的非特异性检查和睡眠特异性检查，可以得到睡眠障碍的原因分析，然后进行根据睡眠障碍的原因进行相应的治疗。如果有脑部疾病等内科疾病导致的睡眠障碍，可以进行针对性治疗。如果没有脑部疾病，只有焦虑和抑郁也可以用药物治疗

怀孕初期出现失眠由以下几方面因素导致：1.激素水平的变化：尤其是雌激素和孕激素的变化可能对身体产生影响，在激素水平的作用下可能出现失眠。2.心理负担重：如果孕期紧张，特别是有过不良妊娠史，或者对胎儿要求很高，精神压力大可能会导致失眠。3.子宫压迫：随着怀孕周数的增加，失眠逐渐加重。可能是因为子宫越来越大，下腔静脉受压出现水肿，让在睡觉时各种姿势都不舒服，还可能引起失眠。

可能和最近情绪波动有关。失眠半个月一般是神经内科最常见的睡眠障碍。失眠是一种常见的临床现象，失眠的原因很复杂。例如，情绪疾病，如焦虑和抑郁，会导致失眠。比如重要的器质性疾病，如贫血、肝肾疾病等，都会使患者睡眠不好，如睡眠障碍、失眠等。失眠患者应养成良好的饮食习惯，注意营养均衡，控制体重增加，多吃新鲜水果蔬菜，睡前喝杯热牛奶，可有效提高睡眠质量。也可能是因为神经衰弱，建议去最近的正规医院，开一些有助于睡眠的药物，提高睡眠质量，或者睡前喝一杯热牛奶，也可以改善睡眠。适当的运动也可以改变睡眠。平时一定要注意饮食习惯，不要吃太多油腻辛辣的食物，及时补充身体的营养。睡前不要想太多，会影响睡眠。

彻底失眠就要根据引起失眠的原因用以下方法进行调整：1、睡前可以喝牛奶、洗热水澡、梳头等。2、平时适量运动，增强体质。3、还可以服用中成药辅助治疗，还可以通过针灸、理疗等，通过刺激相应的穴位达到助眠的作用。如果有明确的病因，可以积极治疗原发病。如果是由心理疾病造成的，比如抑郁、焦虑等，可以进行心理学治疗。严重者口服药物治疗，可以在医生指导下吃些镇静、助眠的药物。如果入睡困难，可以用短效催眠药，平时应该多参加交际活动，保持乐观心态。

如果最近才出现失眠多梦的表现，应该考虑和最近的情绪或者是，环境以及工作压力等有很大的关系，也有可能是因为出现了过度的劳累，熬夜或者是生活不规律引起来的，应该调节生活规律，避免熬夜，适当的使身体放松，晚上可以考虑用改善睡眠的药物或者是通过按摩等方法，应该是有助于改善睡眠的。

肝脏有解毒和代谢功能，此时这些功能受到影响，导致人体整个新陈代谢都紊乱，这样人体所需要的营养吸收出现障碍，造成人体缺乏营养，最终导致人体其它系统异常，通常此时的乙肝病人比正常人更容易疲劳、乏力，影响到睡眠。

可以多吃一点促进睡眠的饮食，比如莲子，核桃，芝麻，桂圆，酸枣仁都是可以促进睡眠的，还可以服用一些下火的中药，避免喝带有兴奋性的饮料，睡觉前可以喝杯热牛奶，有利于睡眠。

失眠饮食方面可以多吃一些滋阴养血安神的食物.可以吃点银耳百合莲子粥，银耳，百合，莲子都具滋心阴，养心血，安心神的作用，非常适合失眠的喝。还可以喝点桂圆大枣粥，桂圆和大枣都是入心经，可以滋阴补血安神，对于改善失眠也是非常好的。

如患者失眠伴有头晕、头痛症状，需挂神经科或康复科，因为头晕、头痛可能是脑血管引起，或是颈椎病引起。如失眠伴有出现幻觉或惊恐发作，需挂心理科或精神科，因为患者可能涉及精神方面疾病。

失眠与多种因素有关，并不一定是癌。长期失眠可以导致机体内分泌功能紊乱，癌的发生率会升高，癌症病人因长期慢性疼痛、咳嗽、气喘等症状，会影响睡眠，而其他疾病也会引起失眠，比如早期呼吸衰竭、精神紧张等也可导致失眠。