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记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作...

性别：男

年龄：30岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。想睡觉。
想得到怎样的帮助：

能给别见意什么的。吃什么药

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李雅洁 心理诊所 极速问诊
三级甲等 河南省中医院

问题分析：心理分析：能否具体说一下好似什么原因造成的，记忆力减退注意力不集中是从什么时候出现的，持续了多久，是否是因为工作压力大造成的呢，是否您会经常熬夜，作息不规律，这些长期积累下去都会对身体造成伤害。
心理指导：建议日常要注意身体的锻炼，注意不要过量饮酒熬夜，三餐按时吃，平常应保持七个小时的睡眠时间，平时可以服用安神补脑的药物，心情不能过于激动，保持平和。

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