性别:女
年龄:15岁
问题分析:您好,会有一定的效果的,但可能不明显。但为了有较明显的减肥效果,个人建议以慢跑等有氧运动为主会更佳,另外饮食上不应过度节食。
问题分析:不建议爬楼梯来减肥,这样对膝关节损害太大,建议在节食的基础上做一些运动,如慢跑
问题分析:你好,减肥是综合起来的效果,光靠锻炼是不够的,还早注意饮食。爬楼梯算不上很好的减肥方法,可以练习一下跳单人绳,可以减肥美体
问题分析:你好,平时控制好饮食的情况下进行体育运动,长期坚持会有效果的。