性别：女
年龄：45岁
问题分析：注意饮食，适当运动，如果肥胖需要减重，定期复查。控制盐和调味品，不要吃非常甜的食物
问题分析：您好，血糖偏高一点的话可以观察，暂不用降糖药物，平时限制摄入高糖成分的食物，包括蛋糕、甜的水果、糖块、饼干等等，以粗粮为主，少吃油腻食物，尽量不要吃太饱，加强身体锻炼。建议正规医院内分泌科查糖化血红蛋白了解近3月血糖情况，同时平时规律监测空腹血糖及餐后2小时血糖。
问题分析：你好，根据你说的情况，考虑是早期血压、及血糖偏高，可通过饮食调整，身体锻炼、稳定情绪可缓解。注意，不吃辛辣油腻煎炸的食物，多吃些素菜水果，不要吃得太饱，避免受凉感冒劳累，保持情绪稳定，适当的锻炼。
问题分析：这个年龄如果只是血压血糖稍微偏高一点，可以暂时，不通过药物治疗，通过改变生活方式。平常注意低盐低脂低糖饮食，每天盐的摄入量控制在六克以内，多吃些洋葱黑木耳芹菜，海带，紫菜等都有一定的降压降脂作用，坚持每天适当的运动可以慢跑，快走，骑自行车游泳，跳绳等有氧运动，控制体重在理想范围，心情愉快，别熬夜，规律作息。继续监测血压血糖。必要时可以给予药物治疗干预。
问题分析：根据您的情况中年女性，血压和血糖偏高，应以饮食和运动治疗为主，注意低盐低脂糖尿病饮食，饮食应注意控制高热量食物，少食多餐，营养均衡，多吃五谷杂粮，高纤维的食物，豆类，奶制品，鱼类等是很好的选择，多吃蔬菜，尤其是苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖。
问题分析：你好，人在情绪激动的时候劳累的时候会出现生理性的血压高。但是血糖高出正常值不属于生理表现。建议您口服卡里托普利片治疗高血压一天3次一次1片，每天监测血压。先控制饮食减少甜食的摄入量。监测血糖1天分别在餐前餐后监测一次。如果不能正常需要药物治疗。
问题分析：成年人血压的正常值为高压在90~140之间，低压在60~90之间，空腹血糖正常值为3.9~6.1。如果血压，血糖刚刚发现升高，并且升高幅度很小的话，可以通过饮食和运动等方面进行调理，观察效果。建议注意以下几点：1、少吃盐，每天吃盐（包括咸菜酱油中的盐）不超过6克，每天烧菜用油不超过25克；2、控制总的进食量，不要吃的过饱，不吃油腻食物，及含糖量高的食物；3、如肥胖要积极减肥；4、多吃蔬菜；5、保持充足睡眠及心态平和；6、坚持有规律的运动，如慢跑，快走等。可以调理一段时间，并注意监测血压，血糖如控制不理想，建议到正规医院进一步治疗，以免延误。
问题分析：你好，根据你所描述的情况分析，45岁的女性，出现血压偏高，血糖偏高，多考虑是因平时的饮食习惯不好或者过食油腻，胆固醇含量高的食品，加之运动比较少导致体内的代谢失调的因素，其次高血压，糖尿病都有家族史。建议你的情况如果血压不超过收缩压160，舒张压超过90mmHg,随机血糖超过11.1的情况，需要到医院找医生确诊用药治疗，如果是偏高的情况，可以先吃饮食上面进行调理，控制饮食的量，少吃胆固醇高的食品，增加运动，控制体重。
问题分析：您好，根据您的描述，如果血压和血糖只是有些偏高的话，建议是可以不使用药物的。您好，根据您的描述，建议是适量的体育锻炼，同时是注意饮食，尽量是低盐低脂，适量蛋白质，清淡易消化。
问题分析：你好，很高兴为你解答问题，如果只是偏高一点注意调整生活饮食习惯先观察，低盐低脂糖尿病饮食，面食甜点要少吃，避免情绪波动熬夜劳累，多运动。
问题分析：你好，你有血压有点偏高，血糖有点高，需要在医院确诊是否有高血压病、糖尿病，不能单凭一次量血压、测血糖就确定有糖尿病高血压病的。如果确诊有高血压病，就需要口服降压药，如果确诊糖尿病，就要按照糖尿病治疗来治疗，如饮食控制、药物降糖等，具体的病情疑问请咨询当地医生。
问题分析：高血压、糖尿病是中老年常见的疾病，对于心血管系统、神经系统、眼睛等组织器官存在危害。对于早期的血压偏高和血糖偏高，可以暂时无需服药，通过控制饮食量，加强运动、清淡低盐，戒烟戒酒，保证充足睡眠和放松心情等治疗。
问题分析：根据您描述，您有高血压和高血糖，不知道血压和血糖分别是多少，家族中有没有高血压糖尿病病史？您体型偏胖吗？建议您平时低盐低脂饮食，少吃主食，不要吃甜食，控制体重，减肥，还要多运动，三餐后都要运动，运动半小时以上，如果血压超过160/100，就要服用降压药。
问题分析：如果的的血压值血糖值都接近正常值的话，可以暂时不吃药，运动控制，饮食控制。希望以上回答能问您带来帮助。
