医生您好，我想问一下，我就是月

问题分析：你好建议平时月经前少用冷水不吃生冷辛辣刺激食物，注意休息，多喝水减少熬夜！睡眠充足

问题分析：月经期由于激素的改变，很多人可以长青春痘的，建议你在月经期，尽量的多喝红糖水和益母草颗粒，活血补血，促进经血的排出，就可以了。

问题分析：你好，经期血块多，腰酸腹胀是由于着凉受冷引起的，需要注意保暖，避免着凉，热敷腹部，喝红糖水保暖。皮肤粗糙，长痘是由于内分泌不稳定所导致的，需要清淡饮食，禁辛辣刺激及油腻食物，平时劳逸结合，避免熬夜，祝健康！

问题分析：你好，经血有血块的话。应该是有宫腔瘀血或者是受寒引起的。建议最好就是看一下中医。用中药调理一下，效果会比较好一些。