我今年22岁200斤身高1..

问题分析：健康指导：根据BMI计算可知你的体重处于肥胖状态，应该马上进行减肥，但是切勿用减肥药，容易反弹，对身体也不好。不要操之过急，减肥是一个长期坚持的过程，控制热量的摄入，尽量以蔬果为主，少食多餐。另外增加体育锻炼重中之重，每天运动的时间最好在1个小时以上，以有氧运动为主，若是平时基本没有运动，要慢慢过度，不要一下子运动强度太大，对身体不好。

问题分析：健康指导：您好，根据您提供的身高与体重，可以得到您的体质指数是30.86，这已经属于肥胖了。正常的体质指数是18.5-24，一般我们最理想的体质指数是22.建议您要运动，平常注意饮食，合理膳食，一般肥胖的人群比正常体型的人更容易患三高，合适的体型，正常的体重，有助于减少疾病。建议您合理减肥。

问题分析：一般身高减去105是比较合适的体重数值，你的体重在75公斤左右比较合适，200斤的话是胖了
还是要适当控制，否则肥胖容易引起高血压，高血糖的情况，要控制饮食，吃饭八分饱，多运动，坚持就可以减肥

问题分析：你好，是的，可能是你平时吃的比价多导致的，尤其是热量进的比价多
我建议最好多吃水果蔬菜，不要多吃高脂肪的，尤其是晚上，加强体育锻炼

问题分析：成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg) 标准体重是72公斤，所以是有点偏胖的。
建议平时可以少吃油腻辛辣刺激性食物，晚上睡前尽量不要吃东西，平时多做运动很快就会瘦的。

问题分析：健康指导：你好，根据你现在的身高体重的确有点胖，建议一定要控制体重的同时要瘦身，饮食上减少高热量高脂肪食物增加蛋白质高食物，多吃蔬菜水果，同时配合每日至少半小时以上的有氧锻炼，每次运动宜出微汗为好。