十一二岁的男孩可以经常做俯卧撑..

问题分析：健康指导：您好，根据您的描述，经常地锻炼身体会使身体达到一个很好的状态，您说的这些运动都是可以做的，但是建议每次要适当，切勿贪图锻炼而不顾自己身体。一般以半小时左右为佳。另外，建议搭配食物，补充营养，可以吃一些高蛋白食物对肌肉有帮助。

问题分析：这些是偏向于身体肌肉线条方面的锻炼，像你这种年龄，很多的是推荐慢跑、篮球、羽毛球这种户外而且全身性肢体一起的运动比较好，伸展性的，还有助于增高，锻炼的同时要注意营养的摄取，特别是优质蛋白质。，锻炼要适量，不能过猛，过量，
可以做，但要注意适度适量，同时注意补充营养，补充水分

问题分析：健康指导：十一，二岁的男孩子常做俯卧撑.仰卧起坐.蹲起等锻炼，运动锻炼，对身体健康也有好处的，平时尽量做到良好 的生活，饮食习惯，均衡饮食，三餐规律的饮食，祝身体健康

问题分析：健康指导：可以，但需要注意运动量，在自身可耐受范围内即可，不宜过度劳累。运动量可以循序渐进增加。另外，饭后两小时再做此类运动。