怎样快速减去脸部的肉和肚子上的肉

问题分析：你好；根据你的情况，在平时避免高脂肪及高热量的饮食，同时并适当的多食一些含有纤维素的食物，以防止体重及脂肪组织增多的情况
在平时避免精神紧张，并合理休息，并建议给予有氧的运动，以缓解体重增加的情况

问题分析：抽脂是属于整形美容外科体雕塑形手术中的一种，原理是通过吸脂技术将某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦身的目的。抽脂的常见部位有：面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。
做抽脂是个比较精细的工作，而且对医生和医院的医疗环境要求很高，所以在选择医院时，一定要选择专业正规的医院进行手术，以免出现不良后果。

问题分析：
心理指导：你好，很高兴为你解答。身体健康是最重要的，不要过于追求瘦。要想减肥，主要是运动，也可以每天坚持去跑步，也可以每天坚持练瑜伽，打球都是帮助减肥的。如果控制不住自己可以报一些健身班瑜伽班等等。其次在饮食上面也要注意，少吃油炸类，甜品也要少吃，还有快餐更是要少吃，多吃水果黄瓜西红柿等，多吃蔬菜，多吃些清淡的食物。

问题分析：心理分析：如果是体重超标还是适当控制一下体重对健康有帮助。
心理指导：姑娘，控制饮食和适量运动是减肥良方。晚上建议不要吃面食了，多去知乎上看看，里面有大神对于食物所含热量的配比，会对你有帮助的。

问题分析：
心理指导：管住嘴，迈开腿，少吃多运动，有针对性的进行一些运动，千万不要吃减肥药，对身体有害。