性别:女
年龄:42岁
问题分析:心理分析:您好,根据您的情况,可能是换了环境不适应,比较认床,或者在学校缺乏安全感,不踏实,所以影响了睡眠。而在家很熟悉,很安心。心理指导:建议在学校可以多和同学聊天,好好相处,增进感情,关系亲近了,自然会有安全感。保持心情愉快和平和心态,学校安全措施都做的很好的,放松警戒心理,不要有太大压力,想象是在家里,给自己积极的心理暗示。可以采用行为治疗法,系统脱敏法等,如果自己调节效果不显著,可以向心理医生求助。
问题分析:心理分析:您好,如果是孩子有这些问题,考虑原因是刚刚开始住校生活难以适应住校环境或者学习压力比较大精神紧张。心理指导:建议多和孩子沟通交流,询问孩子在校生活情况,进而提高孩子学校生活的兴趣,尽快的适应住校生活,另外不要给孩子太大的学习压力,找到适合自己的学习方法,提高学习效率等。
问题分析:心理指导:你好,不知道你所说的患者的这种情况最开始是怎么出现的?找到问题的根源更有助于帮助解决这一问题。如果失眠问题的出现是由于是否是刚去学校的话,这可能是到新环境不适应所致,要慢慢调整。
问题分析:心理指导:导致这样的原因考虑是由于您对外界环境难以融入和适应,对外界环境缺乏安全感。建议您正确认识外界环境,可以到心里诊所进行心理咨询。
问题分析:心理指导:可能是学校的住宿环境不好,不舒服,可以考虑换个环境,或者就回家住