性别:女
年龄:23
问题分析:做经络减肥,需要配合控制饮食数量,可以达到减肥的效果。不控制饮食,就难于减肥。每日口服一粒善存片,会保证人体的维生素,微量元素的供给,可以放心大幅度减少饮食数量,在饥饿难忍时,吃少量西红柿,黄瓜等低热量食品充饥,很快会适应这种节食饮食习惯。结合适量的体育运动,会顺利,安全,绿色,健康减肥,增进身体健康。如果不减少饮食,单靠经络减肥,也难于奏效。
问题分析:你好,效果还可以,如果不节食依然会有反弹,还需要你自己注意保持。建议吃饭只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,另外每天抽时间运动很有必要。
问题分析:健康指导:坚持合理饮食,饮食以果蔬为主,搭配慢跑减肥,坚持不要半途而废,寻找借口。推荐一些对减肥有益食物,苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥等,一些对减肥效果较好的运动,慢跑、跳绳、呼啦圈。坚持运动,搭配合理减肥餐,保持积极心态
问题分析:你好,根据你的描述分析,经络减肥有个体差异,可以先试用一段时间看效果怎么样。清淡饮食,劳逸结合,适当运动,保持健康的生活方式,希望能帮到你,祝你健康。
问题分析:健康指导:您好,经络减肥,疏通经络,调节肌体的新陈代谢,使肌体处于平衡状态,加速分解体内多余脂肪。在减肥的同时还可以起到调容养颜,改善失眠、内分泌、痛经、风湿、亚健康等作用,您也可以多运动,再加上控制饮食来达到减肥的目的。
问题分析:你好,根据您的描述,您的情况中医讲从调整内分泌下手,通过磁针、针灸等中医方法的综合调治,对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整,从而达到瘦身的效果。通过调理经络来调动体内多余的脂肪自动进行燃烧,从而达到减肥的目的。所以在经络减肥疗程中,你不需要刻意节食,但一日三餐要食用低脂、低糖、低热量的食物。经络减肥过程中,你往往会感到轻松了,肥胖的身体在缩小。
问题分析:健康指导:你好,中医做些疏通经络是对身体有好处的,可以增加体内血液循环,但这样的减肥方法易反弹,科学减肥一定是合理饮食配合科学运动。