我朋友体温正常36.3℃，夏天也是手脚冰

问题分析：这种情况是体质引起的，比如体质虚寒，可以口服一些中药调理一下体质，平时加强营养，适当锻炼

问题分析：你这种情况多是气血不足，身体虚弱导致的，建议平时多运动，注意补充营养，早晚喝点红糖水，必要时辅助气血康和金匮肾气丸调理。

问题分析：手脚冰凉主要是气血不足或寒气重，阳气虚引起的，可以吃金匮肾气丸，还可以拿生姜水或者艾叶水泡脚温经通脉。

问题分析：这种情况有可能是体质虚寒引起的症状，可以调理饮食，注意保暖，一般可以恢复正常，多吃羊肉汤，生姜红糖水，不要吃生冷寒性食物，不要受凉，必要时看中医调理。