多年来失眠导致头昏头疼

问题分析：您好！根据您所说的情况， 多年来失眠 ，考虑可能是更年期的症状！
建议您可以去医院检查一下，对症治疗！可以服用谷维生素来改善一下头晕症状！要保证良好睡眠，充足睡眠时间！注意饮食清淡，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，保持心情舒畅！

问题分析：没有问题的，你的年龄，正好处在这种卵巢功能逐步衰退的一个年龄，那么内分泌的平衡，可能受到一定的影响，希望你通过加强体育锻炼，来延缓卵巢的，早衰。每天喝一杯纯牛奶，有利于改善身体的营养，改善你的睡眠状态，每天坚持体育锻炼1到2个小时。熬夜，不要进食油腻辛辣的食物，不要喝咖啡，那么经过慢慢的调理，那么，经过这样一个的更年期综合症以后，症状会慢慢的稳定。可能要3到5年的时间。但是睡眠质量，会从体育锻炼当中得到改善。

问题分析：你好，失眠一般是精神紧张导致的，过度疲劳引起脑供血不足导致头昏头疼，平时要注意生活习惯，可以服用药物治疗。
平时注意多休息，不要过度疲劳，可以服用安神补脑液，平时按摩头部，促进血液循环，疼痛比较剧烈可以服用阿司匹林。

问题分析：抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。
自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵。
临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，轻度抑郁是可以自我治疗的，及时调整好自己的心态就可以

问题分析：你好，抑郁症是一种常见的精神病自我调养对于治疗也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手。
建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助这样可以避免和医治孤独和离异感减轻抑郁症状.

问题分析：如果平时精神紧张，思虑过多，压力过大会出现睡眠不好，有头晕，头痛的现象，可以调理心情，口服安神的药物治疗，一般可以恢复正常的。
平时放松心情，不要思虑过多，经常听听音乐，户外活动，口服安神补脑液，枣仁安神胶囊治疗，观察一下。