性别:男
年龄:45岁
怎么用饮食,锻炼的方法缓解
问题分析:你好,你的问题为腰椎退变及腰椎间盘突出,建议查磁共振明确,可以保守治疗1、睡觉建议睡硬质的床,不要睡软床;2、口服醋氯芬酸止痛治疗、口服甲钴胺营养神经治疗。3、行理疗:微波及红光、针灸/低频电疗治疗。4、行腰背肌锻炼,具体方法可百度搜索。5/同时可以行骨盆牵引
问题分析:保守治疗,可以口服非甾体抗炎药,塞来昔布,营养神经药物,甲钴铵,同时辅助中医中药治疗,针灸,贴敷膏药