现磨的无糖豆浆一天两杯会发胖吗？

问题分析：您好，粗略算来应该不会超标(不知发糕多少克)，不过蔬菜不够，膳食纤维摄入不足。
建议增加蔬菜摄入量，可以选择绿叶蔬菜，青瓜，苦瓜，冬瓜等，每日需要量为500克。

问题分析：您好，就您的饮食来说，还算是营养均衡，但是不建议长期如此
您好，这样的饮食长期食用会引起您的胃肠功能紊乱，也不利于肠道的吸收，尤其晚上长期如此易致胃黏膜受损

问题分析：健康指导：不会的，发胖也是一个过程的，在长时间的膳食不协调的情况下才是会有这样的肥胖的情况出现的，偶尔的一次两次是不会有很严重的影响的。

问题分析：健康指导：你好，这样是不会发胖的，但是，你的午餐和晚餐很不合理。午餐注意增加蔬菜的摄入，多吃蔬菜不会长胖，反而蔬菜中富含的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，促进新陈代谢，同时还可补充多种维生素和矿物质，保证身体营养均衡。晚餐可适当增加点粗粮以及蔬菜，空腹喝酸奶并不算好，容易引起胃酸过高，同时胃部酸性过高，会杀死酸奶中的乳酸菌。

问题分析：从您提供的食谱来看，您的饮食热量不高，每天两杯无糖豆浆是不会长胖的，还可以适当增加一点动物蛋白质如鱼肉、精肉等。
注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，多喝温水。清淡温软低脂低盐饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。您的饮食中含热量不高，不会长胖的。

问题分析：豆浆是富含蛋白质的，是不会导致肥胖的，反而是一种减肥人群适合的食物。
你的饮食是可以的， 热量很低，有高纤维素食物，有蛋白质，注意晚上控制少吃或者是不吃是笔是比较有效的。

问题分析：健康指导：您好，根据您的情况分析，您的饮食安排比较合理，而且营养搭配的还不错，这种情况应该不会造成发胖的，建议您，在合理搭配饮食同时也要加强一下户外的体育运动，和良好的生活习惯，祝您身体健康。