我 想问问有什么避孕方法 我一直在吃长效口服避

通常情况下，长效避孕药一次可以达到一个月的避孕效果。具体内容如下：长期服用的是长效的女性雌激素和人造的黄体酮。吃下去之后会被消化，储存在体内的脂肪，会慢慢的发挥出长期的避孕效果。总体上，节育的效果在96%-98%之间。但是很容易产生月经不调。所以选择口服避孕药的时候一定要到正规的医生指导下服用。避免饮食过于油腻，少吃或不吃热性食品，如荔枝、葡萄、榴莲、桂圆、生姜、大蒜、辣椒、花椒、酒类等。但也要避免过食生冷。

一般情况下，服用紧急避孕药以后，可能造成的副作用主要与孕激素有关。服用后3~7天会引起撤退性出血，偶尔服用一次，对身体没有太大的影响，经常服用，容易引起内分泌紊乱，月经不调，闭经，不孕，少数人会出现头晕，头痛，肠胃不适，恶心，呕吐等症状，大部分女性的月经周期不会受到明显影响，个别患者可能出现月经提前或者是推后。

紧急避孕药要求在同房后72小时之内口服，时间越早，效果越好。在发生无保护的房事后，应尽快口服紧急避孕药，使用前应阅读包装中的说明以获取更多信息。通常来说，使用者最晚可以在发生无保护的房事后72小时内服用紧急避孕药，但是在无保护的房事后越早服用紧急避孕药的效果会更好。比如丹媚左炔诺孕酮肠溶片，它是一款紧急避孕药，避孕机制是显著抑制排卵和阻止孕卵着床，并使宫颈黏液稠度增加阻碍精子进入，避孕率较高，副作用较小。在发生无保护的房事后，应尽快口服紧急避孕药，使用前应阅读包装中的说明以获取更多信息。通常来说，使用者最晚可以在同房72小时内服用紧急避孕药，但是在无保护的房事后越早服用紧急避孕药的效果会更好。

避孕的方式有药物避孕、节育器、避孕套等。如果短期内没有生育需求，那么使用避孕套是最方便的避孕方式。长期不生育的情况下，可以口服长效避孕药，既不会对身体造成损伤，也能保持身体的荷尔蒙水平。如果想要不要孩子，最好还是使用宫内节育器，但这是一种异物，不能定期检查。任何避孕方法都不能绝对，出现月经延迟的情况一定要及时到医院做检查。

一般情况下，想要避孕最健康又最安全，通常建议男性戴阴茎套，对女性是最为安全健康的选择。因为安全套既不会影响女性的卵巢内分泌功能，而且还可以避免性传播疾病的交叉感染，同时避孕套避孕又特别安全期避孕的成功率通常可以达到95%以上，但是任何事情没有百分之百的，只要避孕套没有破损，大部分避孕套是比较安全的。

吃不能使皮肤变好。是短效避孕药物。有的医生用来调理月经。月经变得更规律。可以在月经来潮的第一天服用，连续服用21天，停药七天，再停药的第八天继续服用下一盒，用药期间不要漏服。

复方短效口服避孕药，从月经来第一天开始服用，从服用第一天开始有避孕效果。然后连续使用注意之后就开始产生避孕效果了，使用时间不能漏服，以免影响避孕效果，使用期间不会发生异常出血。

副作用主要包括有类早孕反应，如恶心，呕吐，头晕等类似于妊娠早期的反应。另外可能就会出现阴道流血，一般在服用口服病药以后，前三个月可能会出现稀拉的阴道流血。

同时吃减肥药和避孕药也对身体有影响，也不能长期依赖药物来进行避孕。会影响月经和激素水平。这不利于身体的恢复。可以多注意饮食和通过锻炼来减肥比较好，对健康有益。

需要在月经的第五天开始服用，连续服用21天，停药后3天-7天发生撤退性出血。服药期间不能随便停服漏服，避免发生阴道不规则出血，养成良好的生活习惯，不要熬夜，适当锻炼增强体质，肥胖的话适当减肥，过度肥胖是影响卵巢功能的。