手臂经常无力，有时连矿泉水瓶盖

问题分析：根据你描述的情况，建议应当尽快前往正规医院神经内科就诊，检查神经肌电图，确认有无周围神经的病变。不过只是单侧手麻无力的话，这需要检查一下颈椎方面有无异常。

问题分析：考虑肩周炎，因为关节退行性病变，劳损外感风寒湿，表现为肩部疼痛、酸痛或跳痛，夜间痛甚，初起因畏痛而不敢活动，久则产生粘连和挛缩，活动受限，尤以外展、上举、背伸时明显，甚者肩关节失去活动能力。
激素正确的治疗效果是很好的，快则一个月慢则两个月。可以通过针灸和推拿治疗，还有小针刀治疗。平时多训练，爬墙训练。