我今年53岁了，有高血压病史，

问题分析：您好，根据您的描述过度的紧张担心也会造成血压的升高，建议您控制饮食增加锻炼的基础上还要调节心情，避免激动紧张害怕额等不良情绪，谢谢希望可以帮到您。

问题分析：你好，你的血压是多少？可以选择贝那普利药物治疗高血压，注意低盐低脂饮食的

问题分析：您好，您这主要考虑可能是太过紧张了，本身一紧张血压就容易高，所以一定要放松心情，有高血压也不要紧的，可以服用药物控制。

问题分析：你好，高血压病并不可怕，只要按时规律的服药完全可以控制的很好，所以你不必担心，放松心情，正确对待就可以了，乐观的心态会让你的生活越来越美好！

问题分析：你好，建议你放松心情，培养业余爱好，高血压只是常见病，慢性病，只要按时吃药血压平稳就可以了，不要有思想负担。

问题分析：根据你的描述，可能是高血压，心情紧张引起的上述症状。你平时要保持心情舒畅。可用药物，体质锻炼和合理饮食，控制血压在正常水平。保持情绪稳定。不要着急焦虑。为了自己的健康，不去想许多事情。