如果做一些适当的压腿不家瑜伽类的运动可以帮助手淫引起的早泄和

慢性前列腺炎引起的阳痿早泄，大多与不良的生活饮食习惯和纵欲过度有关。要生活规律，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃坚果类食物，避免油腻辛辣刺激性食物，戒除烟酒，适当参加体育锻炼。

急性前列腺炎是细菌侵犯前列腺后引起的急性炎症。病人发冷发热、体温升高、阴部疼痛，性生活时射精疼痛。小便时出现尿频、尿急、尿痛或血尿等。急性前列腺炎如果没有得到及时治疗，可能转为慢性，也可能发展为前列腺脓肿。急性前列腺炎的治疗并不复杂，适当地使用抗菌药物就能控制病情。

已经阳痿早泄的常见的因素是由于生活压力工作压力过大等精神压力的因素，另外就是由于年龄的增长性能力逐渐减弱的因素，平时饮食要规律。多吃新鲜蔬菜水果及粗纤维类食物，多喝水。

问题分析：你好，你的早泄情况，是由于长期进行手淫造成的，应该坚持戒掉，不可半途而废，建议你不能再继续进行手淫了，长期下去会导致精神萎靡、食欲不振，严重时会影响大脑神经意见建议：你好，建议你可以转移自己的注意力，应该多运动，多出汗，运动能强健体魄，有效提高身体健康，多看有益身心的书籍、多吃新鲜的蔬菜水果，多听柔和的音乐，多做一些自己平常喜欢做的活动，和其他朋友一起运动，分散注意力，这样都能减少手淫欲望，尽量不要看能引起性兴奋的书刊杂志或影视作品等等，就会有效减少手淫的欲望，也建议可以到医院进行海绵体治疗来改善早泄

前列腺炎大多与不良的生活饮食习惯和纵欲过度有关，一般现象下恢复较慢，治疗后容易复发。要改正不良的生活饮食习惯，戒除烟酒，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃坚果类食物，避免油腻辛辣刺激性食物。

建议戒手淫，口服肾宝片和金锁固精丸服用半月看看效果

阳痿早泄由于前列腺炎症引起的，要及时的治疗好前列腺，去正规男科做个全面的前列腺检查，出现这种病症多是由于病毒感染，或者是久坐憋尿等一些原因导致的，可以吃一些抗病毒的消炎药，如果比较严重，要配合手术的方式进行治疗，同时吃些补肾益气的。

首先戒掉手淫，可以通过一些行为技巧来改善同房质量。如龟头敏感，可以同房前龟头涂抹丁卡因凝胶来降低龟头敏感程度，同房时洗去。目前国内治疗早泄的一线药物为达泊西汀。

引起阳痿早泄的病因有很多，有些是因为精神压力过大，有些是因为自身的身体病因。其次是身体方面的因素，缺乏锻炼。要积极的锻炼身体，增强体质。释放压力缓解紧张焦虑的情绪，要树立信心。平时要多吃含锌和蛋白质丰富的食物。

你好，只要辩证正确，坚持用药是可以治愈的，中医认为那多数与肾阳不足有密切关系，建议找中医进行辩证论治。