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2015年9月30日中午被瑜伽

性别：女

年龄：43岁

2015年9月30日中午被瑜伽模式一样双腿向胸前扳而导致到现在卧床不起，请问医生有什麼办法让其迅速恢復正常？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王泽升 医师 内科 极速问诊
二级甲等 正定县人民医院

问题分析：现在有哪些症状，腰疼痛，腿疼痛麻木吗？还有其他疾病吗？最好去做腰部和腿部x片检查，观察骨头情况。

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怀孕初期可以练瑜伽吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
在怀孕的早期最好不要做瑜伽。孕妇做瑜伽还要注意观察时机，适当的时候做瑜伽，可以让孕妇的瑜伽更好的发挥。怀孕1-3个月可以静养，3个多月到7个月可以练习瑜伽。在妊娠3个多月的时候，胎儿还处在胚胎期，所以要避免剧烈的运动，避免造成流产。怀孕中期胎儿着床基本稳定，孕妇可以适当的进行一些运动，比如孕妇体操、孕妇瑜伽等，但是不要做剧烈的运动，比如跑步、跳跃等。瑜伽运动一般是在妊娠三个月以后进行的。
练瑜伽会不会长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，练瑜伽可能会促进长高。具体分析如下：练瑜伽是一种很好促进身体长高的运动方式，同时还可以调整人体的灵活性和延展性，有利于长高。骨骼线是否封闭是决定人体身高的重要因素，若骨骼线未封闭，应加强身体的锻炼，比如篮球、跳高、羽毛球、瑜珈等；平时多吃一些富含钙、磷的食品，比如乳制品、大豆、鱼肉等。
失眠练瑜伽好吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠练习瑜伽很好。练习瑜伽可以保持内心的安宁，缓解压力，保持良好的心情，身心愉悦，避免急躁。另外，练习瑜伽可以控制自己的身体行为，控制自己的大脑。瑜伽是一项好的有氧运动，对身体非常有益。特别是对失眠患者来说，瑜伽练习是非常好的放松手段，可以有效改善睡眠状态，提高睡眠质量。建议在做瑜伽时保持正确的瑜伽姿势和方法。
腰痛可以练瑜伽吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般轻度的腰痛可以练瑜伽，但如果是重度腰痛，通常不可以练瑜伽。通常腰部受凉、腰肌劳损等引起的腰部轻微的酸痛，可以提高瑜伽锻炼来缓解腰部的肌肉紧张，从而减轻腰部的酸痛。如果是腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等原因导致的腰酸痛，一般都是很严重的，瑜伽可能会使病情恶化，对康复不利。因此，严重的腰疼是不可以练瑜伽的。
孕期可以做瑜伽吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期可以练瑜伽，但一定要在孕中期练习。孕中期，可进行瑜伽延展动作，如半包式、呼吸侧边延展式以及骨盆倾斜动作等。全身平贴壁，尽量使尾骨向前旋转，靠壁坐站姿、呼吸法和扩大胸腔练习效果较好。孕中期练瑜伽一定要在确保母体及胎儿安全情况下进行，一定不要做困难的动作，可适当多做安全动作，加强身体活动及反应能力，积极备战分娩。
做完超声刀多久能做瑜伽
穆大力主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
做完超声刀大概一个月到两个月左右可以练瑜伽，具体和皮肤恢复情况有很大关系。做完超声波之后，局部皮肤会出现轻微肿胀感，会对皮肤起到提拉效果，新陈代谢功能比较快的，大概在一个月左右可以练瑜伽，新陈代谢功能比较慢，大概在两个月左右可以练瑜伽，还没有完全恢复好就做瑜伽，很容易引起局部皮肤出现感染。
瑜伽能否治疗失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
瑜伽也可以治疗睡眠。因为练瑜伽的时候，身体行为可以得到一定程度的控制，大脑也会得到一定程度的缓解和放松。对于一些焦虑的人来说，它可以有效地平静的心灵，提高的日常睡眠质量。而且瑜伽是一种有氧运动，对患者的健康也是有好处的。在练习瑜伽的过程中，人的精神状态趋于稳定，一些烦躁和急躁情绪也能得到平复。因此，一些经常失眠的患者应该做瑜伽等舒缓运动，这将有助于改善的睡眠。
备孕瑜伽的好处
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
从生理角度来说，备孕期练习瑜伽，能有效改善体质，调节内分泌系统，有助于增强卵子活力，提高受精卵质量，并能保护受精卵顺利着床。此外，还可以有效增强免疫力，防止怀孕期间感染疾病，同时还有助于消耗体内的多余脂肪，锻炼盆骨，有利于生产。从心理角度来说，练瑜伽可以放松情绪，缓解压力，令备孕过程变得更积极。
怀孕初期可以做瑜伽吗
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
通常来说，瑜伽虽然说没有太剧烈的动作，但也不适合在孕初期做。具体内容如下：孕初期正是胎儿易流产的时候，动作稍微剧烈一些，身体稍微劳累一些，都会增加流产的风险。在孕中期最重要的是多注意休息，保持情绪稳定，不要有太夸张的动作。建议可以在早晚做适量的运动，像散步、体操都可以，但是不可以从事剧烈的体力劳动。还要有规律的生活，要保证充足的睡眠时间。
怀孕后能做瑜伽吗
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
通常情况下，如果孕期女性要做瑜珈运动，最好是在孕期3个多月到7个月之间。在此期间进行瑜珈练习，因为受精卵在子宫中着床，而且胎盘与子宫之间的联系非常紧密，所以进行此项运动不会对胎儿产生明显的影响。如果孕妇过早做这个运动，特别是头三个月做运动，会导致流产、先兆流产等，三个月后再做这个运动，很有可能导致早产，岁胎儿以及孕妇造成不利影响。
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