头沉的头疼

问题分析：头痛是临床上常见的症状之一，原因繁多，其中有些是严重的致命疾患，但病因诊断常引起困难。轻度头痛一般不用休息可服用止痛药如去痛片等如有剧烈头痛必须卧床休息。环境要安静室内光线要柔和3.可按头痛的部位给予针灸按摩治疗前额痛可取印堂合谷阳白穴两侧痛可取百会后顶痛可取风池外关等穴位，
如果上述的方法没什么效果，建议到医院检查治疗比较好。

问题分析：根据你现在出现的表现主要考虑是休息不好或是局部的神经痉挛导致的
最好保持良好的休息习惯，避免吃刺激性的食物，最好去医院检查一下为好，可以采用中医治疗。