怕冷手脚冰凉常感冒没精神

问题分析：你好 你说的这种情况 脚冰凉，畏寒怕冷这是很典型的阳虚，尤其是肾阳虚引起的
这种情况 平时最好还是不要吃水果，水果属凉性的食物是会伤阳气的

问题分析：健康指导：您好，经常感冒、手脚冰凉、没精神大便不正常，身体素质差，建议您平时应注意养成良好的族系规律，保证充足的睡眠时间，不要熬夜、晚睡，过于劳累等，且饮食上宜适量的多喝些水，多食用些新鲜的蔬菜、水果、坚果、粗杂粮、鱼类、乳类、豆类等食物，且宜适当的多参加些户外运动，锻炼身体，改善身体素质等。

问题分析：您好！根据您所说的情况，怕冷手脚冰凉，常感冒， 建议要注意生活规律，作息正常，同时增强您的体质。建议您可以从饮食与运动两方面来进行
建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！

问题分析：你好，您的这个情况属于脾虚导致的泻下，所以会感到困乏。中阳不振抵抗力下降，同时还
伴随一定程度的肾虚。建议您不要吃辛辣刺激的食物，口服参苓白术丸+金匮肾气丸治疗。

问题分析：患者你好：根据你的症状分析，你的这种情况属于阳虚质合并气虚质。
建议患者：服用桂附地黄丸和补中益气丸或四君子丸进行调理。平时注意坚持体育运动，锻炼身体，改善体质，饮食中避免生冷饮食。

问题分析：健康指导：你好，根据你描述的情况考虑你的脾胃比较虚弱，需要注意好好养养，饮食方面吃一些温热的食物，不要吃寒凉的，还需要注意平时多做一些运动，锻炼身体，提高自身身体抵抗力方面，希望对你可以有一定帮助。