勃起不坚，硬度不够，头晕多梦

问题分析：健康指导：肾虚通过食补的方法是很好的，芝麻有补肝肾、润五脏的作用。牛骨髓，有润肺、补肾、益髓的作用。淡菜，有补肝肾、益精血的功效。

问题分析：健康指导：首先应该注意休息避免劳累，养成良好的作息习惯，要避免使自身长期处于一种紧张、压抑、劳累的精神状态。在睡前适量的饮用一些牛奶，是具有安神的作用的，可以促进睡眠、提高睡眠质量的情况。饮食中选择食用一些维生素B1、维生素B12含量丰富的食物等具有营养脑神经的作用的，选择食用一些山药、枸杞、动物肾脏等具有健脾益肾作用的食物等。

问题分析：根据你的这个描述你的这个是肾阳虚的可能性是最大的，由于阳虚就会怕冷的出现的，所以会有无力的表现的
所以你的这个可以通过服用右归丸进行治疗的，这样是温肾助阳的药物的

问题分析：健康指导：您好。很高兴为您解答。你的情况一般是由于肾阳虚导致的阳痿 汗出。建议可以服用金贵肾气丸。如果症状严重就需要服用右归丸。饮食上不要吃辛辣油腻寒冷等刺激性食物。多吃大枣 桂圆 山药 韭菜 牛羊肉 桑葚 奶制品等食物。平时可以热敷腰部和腹部以缓解症状。 希望我的回复能帮助到您。