问题分析：你好，乳腺增生的原因有：一是生活结构和饮食结构不规律的人，经常有熬夜，吸烟喝酒，没有充足睡眠导致内分泌失调，体内雌激素分泌过多造成；二是长期服用含雌激素的保健品、避孕药等也会造成内分泌失调；三是由于人为因素造成的，比如夫妻关系不和谐，女性进场生闷气，夫妻性生活不和谐，经常性流产等这些都是乳腺增生发生的原因，所以一定要注意，保持良好的心态和生活习惯；
乳腺增生除了在饮食上要注意外，在心理上的治疗也非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害 ，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调。建议到医院治疗
