您好，我想请问女性围绝经期之后

问题分析：你好，是的，绝经后女性很容易骨质疏松，一般一天补一片钙。

问题分析：您好，您分析的对，围绝经期妇女由于激素水平降低，容易导致钙的流失，现在可以补钙，碳酸钙每晚一片同时服多种维生素。

问题分析：您好，像您这种情况，您可以适当的补充钙剂，是天长日久的事，不适一蹴而成的事。

问题分析：你好，绝经以后容易骨质疏松，缺钙。每天补上中老年钙就行，合理饮食。

问题分析：你好，女性在围绝经期容易缺钙，可以适当补钙。可以补充钙剂，饮食上多喝牛奶，小虾皮，豆制品，骨头汤等含钙高的食物。

问题分析：你好，绝经期钙质是容易流失的建议在饮食方面进行调理比如牛奶还有豆制品含有丰富的钙质，是可以适当多吃，每天坚持晒一会儿太阳利于钙质的吸收。

问题分析：你好，如果你有症状，例如抽筋，就服用钙片，也可饮食多吃豆类，排骨汤等。