中老年人缺钙吃什么钙片好

问题分析：您好，根据您所描述的情况，中老年人容易发生缺钙、骨质疏松的症状。
建议平时多锻炼身体、多使用含钙量多的食物，多晒太阳，钙片可以使用盖中盖或是迪巧钙，以上回答仅供参考，希望可以帮到您。

问题分析：健康指导：您好，中老年人对食物中的营养吸收能力比较弱，同时对保健品的吸收也是比较弱的。建议可以购买一些适合中老年人的专用钙液体钙。另外，也可以通过饮食进行补充，建议可以饮用牛奶，吃一些海产品等。

问题分析：你好，适合中老年人的钙片很多，高钙片就挺好的，适合中老年人吃。高钙片的主要成分为碳酸钙和维生素D，每日一次，每次一片，嚼食，很适合中老年人服用。
建议你平时再饮食上也要注意，多吃水果蔬菜，尤其是含钙量高的食物，比如，鸡蛋、牛奶、豆制品等很多，多运动，可以吃完饭后散散步，但是不能进行强体力劳动祝你健康。

问题分析：您好！女性到更年期由于雌激素水平下降，钙的流逝成直线下降，所以必须补充钙。
建议：服用钙尔奇D,一日一次，一次一粒。平常可以每日200-500ml鲜奶或酸奶，适量运动，适当晒太阳，有利于钙的吸收

问题分析：你好,口服的钙吸收好,但要考虑你当时的情况,以及有无症状?若出现症状,静脉给会更好更快,补钙还要晒太阳和运动,才能促进钙的吸收.
你好,三精口服钙和新钙中钙高钙都不错,要适可而止,也不补太多了,吃一段时间歇一段时间,补多了容易形成结石.

问题分析：根据你的描述，钙片主要分为几种，比如碳酸钙，液体钙，三合钙，这些老年人都是可以使用，效果也不错
建议可以服用液体钙，不容易便秘，碳酸钙长时间服用容易便秘，也可以吃碳酸钙颗粒的，这种不容易便秘比较好吸收

问题分析：健康指导：您好，随着年龄的增长，钙流失得越多，在缺钙严重的情况下，除了从饮食中获取外，还需补充钙剂。最好选择液体钙，在晚饭后半小时服用，能提高吸收利用率。平时宜经常去户外晒晒太阳，多吃些含维生素c、骨胶原蛋白丰富的食物。