问题分析：你好！看了你的描述，首先腺小叶增生症是乳腺外科常见多发病，你不要紧张，一般青春期的女性很多人都会有，一般没太大影响，主要是跟性激素水平有关系，也就是性激素刺激乳腺小叶增生引起的。表现为月经前胀痛，触诊可以摸到肿大的乳腺小叶。一般如果症状不明显的话只要动态观察，定期复查就可以了。
乳腺增生是慢性乳腺疾病，而且乳房又是人体特殊的部位，吃药药效很难到达，只能起到暂时缓解疼痛的症状，对肿块难以起作用，建议内外兼治（可内服逍遥丸、乳癖消+外用中药乳腺安康），平时也可多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。
