身体酸疼，吃什么营养品有好处

问题分析：您好，根据您提供的情况，在工作干活后身体酸痛，是近期没有相当分量的体力劳动，突然做这样的工作，导致，全身肌肉未能适应，有肌肉纤维损伤的表现。
一般4-5天就会缓解，坚持这样的劳动量，会慢慢适应而不出现酸痛。至于在工地工作，体力劳动量的，吃饭需要多一点，适量多吃点肉，这样能耐饿点，骨头煲汤会有助于体力恢复。希望我的回答对您有帮助。

问题分析：健康指导：你好，根据你描述的情况，可能是长期劳累引起身体缺乏营养，建议平时补充一些钙片和氨基酸，多吃蔬菜和水果，含有丰富的维生素，多喝汤，容易吸收，营养价值高

问题分析：主要是身体超负荷活动引起的，适应一段时间就好好的。可以吃一些补益气血的营养品。但是对缓解身体酸疼没有效果。
可以自己做做按摩，每天睡前用热水洗脚，能减轻疲劳，适当休息。

问题分析：你的问题主要是劳累之后身体出现酸痛，这种情况主要是因为气血消耗过多，肌肉，筋脉失养所致。
这种问题通过休息，适当增加饮食，慢慢就会缓解，不需要特别用营养品。

问题分析：你的这种情况主要是工作过度的劳累辛苦引起的肌肉紧张和疼痛。
建议你注意经常的按摩酸痛肌肉，不要过于劳累。平时注意多吃含有维生素C的食物以及蛋白丰富的食物改善体质。