想得到怎样的帮助:
出现脸红的情况下，主要有三种情形，一，比如人家谁要是念叨丢了什么东西之类的，我就担心可别误会我是我呀，完了就会紧张脸红，还会想可别脸红呀，让人家真的以为是我怎么办，完了真的就脸红了，二，被人注视，三接触异性的时候，脸红的时候 ，害怕被误会是我喜欢人家。为什么我总是害怕被误会？
感觉自己在没有得社恐之前 接触比较熟异性的时候 心里也总会有个想法 我会不会喜欢人家 他会不会喜欢我？之类的，这也是引起我恐惧羞涩感的的原因，还从小就把脸红是和异性暧昧扯在了一起，现在自己也觉得好笑，荒诞，是自恋？现在和异性接触的时候，潜意识里还会隐藏这样的想法“他喜欢我？”自己也不想那么想，也知道不实际。
主要问题：一，为什么潜意识里还会隐藏这样的想法“他喜欢我？”明知道不实际。
二，为什么总害怕，被误会？
怎么转变这些想法，怎样正确对待？
除了这两个问题，还有一谢谢相关的，都可以指点我一下，一些资料性的回复，就不要了，我也看了不少，谢谢您了！
