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我已经4年没患感冒了他们说免疫力特别低下要咋办呀

性别：女

年龄：49岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我已经4年没患感冒了他们说免疫力特别低下要咋办呀
想得到怎样的帮助：

需要打疫苗吗、

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周怡 医师 内科 极速问诊
一级甲等 钦州市钦城区医院

问题分析：你好，根据你的情况，你可以通过饮食或者锻炼提高身体素质，或者打流感疫苗预防。
平时注意锻炼，增强身体素质，荤素营养搭配，注意休息。

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宝宝感冒初期只是出现轻微的流鼻涕，打喷嚏，而且饮食，精神方面都正常，可以不用管，如果孩子的身体抵抗力强，有时会自愈的，不过期间一定要给孩子尽量地多喂点水，注意保暖，避免受凉。
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这是误导别人的传言。长期没有感冒说明身体抵抗力比较好。人体生病有着多方面的原因，大的方面看主要是两个：空气、气候等环境因素，体质、饮食习惯等后天因素。是否感冒是身体内在的免疫力和自然界的病毒相抗衡的结果。
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长期感冒，低热，检查不出原因，是否做过胸CT检查，看一下是否肺部疾病引起，肝功能、乙肝五项、血糖、尿常规、血常规这些检查。需要查明病因进行有效治疗。平时要健康饮食，注意食物的多样性，避免劳累，运动要适当，避免着凉，保持心情舒畅和充足睡眠。
感冒喉咙干怎么办
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考虑是上呼吸道感染、支气管炎的，跟感染、受凉有关，需要及时使用药物治疗可以使用抗感染、解热镇痛、利咽这些药物治疗，注意多加休息，避免抽烟喝酒，逐渐提高身体免疫力。
感冒可以健身吗
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如果感冒症状主要集中在上呼吸道，即仅有鼻塞，流鼻涕，喉咙痒，咳嗽，轻微头痛等症状，属于轻症感冒，则可以适当锻炼。如果出现全身症状，如恶心，头痛，反胃，胸闷，剧烈咳嗽，四肢无力，身体酸痛，全身疲乏，无力等，就不适合进行锻炼。
感冒能吃辣吗
何洁副主任医师
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感冒不能吃辣，因为感冒时气道、消化道一定程度上存在炎症，对外界气体、食物等比较敏感，进食辛辣刺激的食物后，会刺激胃肠道黏膜，增加分泌物，同时增加脾胃负担，不利于食物消化。
感冒能喝咖啡吗
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感冒是能喝咖啡的。感冒大部分会引起流鼻涕，打喷嚏，四肢无力，关节酸痛的症状，喝咖啡能起到止疼镇痛的作用，多喝咖啡，多喝水，促进机体的代谢，使感冒的症状尽快恢复，还可以口服一些感冒药进行治疗。
感冒能去游泳吗
何洁副主任医师
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感冒不能去游泳。感冒去游泳可能会加重感冒的病情，不利于康复，因为游泳池的水温比较低，凉水一激感冒确实会容易加重，再加上感冒了抵抗力本身就低，很容易造成病毒的入侵。
感冒能自愈吗
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可以自愈，对于普通感冒，所有的症状一般在5-7天之内都能够完全消失，达到痊愈的状态，流行性感冒，因为导致的症状一般较重，持续的时间也会较长。流行性感冒还非常有可能导致肺炎等并发症，也有可能出现心肌.炎或者其他的器官损伤，所以痊愈的时间一般较长，很可能超过一个星期，甚至达到一个月的时间。
感冒是看什么科室
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感冒属于呼吸内科的疾病，可以到医院挂呼吸内科进行诊治。感冒以后要多喝水，多注意休息，饮食要清淡营养，不能吃辛辣刺激、容易上火的食物，多吃点蔬菜水果。可以喝点鸡汤，鸡汤能抑制咽喉及呼吸道的炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛极为有效。
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