您好医生，我肾有点虚，肝也有点

问题分析：您好，肝解毒，肾排毒，此两个脏器不好就要少吃腌制及油炸的食物，以免影响肝肾的代谢。建议您最好号脉诊断，看是肾阴虚还是肾阳虚，因为治疗方向是完全相反的。建议可用中药治疗，这样也减少对肝脏的毒性作用。可以尝试吃天然的桑椹。希望我的回答能够帮到您。

问题分析：你好！根据的年龄，性别，叙述的情况，和吃桑葚膏没有关系。由于您叙述的情况不具体。可能你本身最近有点上火。
可在医生的指导下服用中成药：六味地黄丸和，栀子金花丸。禁食辛辣，劳逸结合。