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北京治疗腰肌劳损好医院

性别:男

年龄:37

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
北京治疗腰肌劳损好医院腰肌劳损怎么治疗好?十多年前检查过,坐久了或站久了或劳累了都疼,最近疼得比较厉害?到哪里治疗比较好?
想得到怎样的帮助:
北京治疗腰肌劳损好医院
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吴迪 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 天津市第一中心医院

问题分析:您好,腰肌劳损是属于腰部的筋膜、肌肉以及韧带软组织的慢性的损伤,和长期的体力劳动以及腰部肌肉组织受风着凉等多种因素有关系的。
此时您可以适度的进行下针灸、推拿以及红外线的理疗,坚持治疗一段时间,并且注意近期不要进行体力的劳动,今后适度的增加腰部肌肉的锻炼,那么您的情况就会慢慢改善;年轻人的身体修复能力是比较好的,积极的配合治疗,是有比较好的治愈的几率的。

董宜华 医师 外科 极速问诊

问题分析: 您好,腰肌劳损是属于腰部的筋膜、肌肉以及韧带软组织的慢性的损伤,和长期的体力劳动以及腰部肌肉组织受风着凉等多种因素有关系的。
此时您可以适度的进行下针灸、推拿以及红外线的理疗,坚持治疗一段时间,并且注意近期不要进行体力的劳动,今后适度的增加腰部肌肉的锻炼,那么您的情况就会慢慢改善;年轻人的身体修复能力是比较好的,积极的配合治疗,是有比较好的治愈的几率的。

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腰肌劳损会怎样?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰肌劳损会导致患者的腰部肌肉出现纤维化,出现肌肉萎缩、骨质增生、疼痛等。腰肌劳损是一种常见的腰酸疼痛的表现。腰肌劳损一般不会有太大的问题,除非有其他的骨折、腰椎滑脱症或者其他病理变化。如果是这样的话,可以适当的躺在床上,尽量减少负重的工作。如果不能改善,可以通过理疗或者针灸来改善疼痛。如果出现剧烈的疼痛,躺在病床上没有任何的好转,需要在一个星期内进行治疗。
腰肌劳损怎么锻炼?
刘凤岐主任医师
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腰肌劳损可以通过舒缓的运动、平板支撑、小燕飞等方式进行锻炼。腰肌劳损主要是由于腰部的疲劳,或是腰部的急性损伤,如果不能得到及时的治疗,会导致肌肉的损伤、炎症,进而导致肌肉的劳损。在日常生活中要尽量不要过度劳累,可以进行一些功能锻炼,比如小燕飞,病人躺在病床上,双臂和双腿伸展,一天三到四次,可以在医生的建议下进行功能锻炼。
腰肌劳损怎么恢复?
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腰肌劳损可以通过西医治疗,中医治疗,减轻体重等来缓解。腰肌劳损多是由于长期的劳累、姿势不良、姿势不当导致的腰部肌肉、筋膜的慢性损伤,局部肌肉会有无菌性炎症、水肿渗出,主要表现为腰部疼痛、活动受限,也有下肢放射痛等。腰肌劳损的疼痛可以通过服用消炎止痛药来缓解,比如消炎止痛药,可以选择局部的封闭治疗,也可以选择中医手法按摩、中药外敷、中药熏蒸、膏药贴敷、针刀、针灸等。轻度的患者要2-3个星期,严重的患者要2-3个月的时间来康复。具体的使用方法要根据临床情况,在医生的面诊指导下进行。
腰肌劳损怎么治?
刘凤岐主任医师
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腰肌劳损患者需要适当的腰背肌功能锻炼,包括三点支撑弓腰锻炼、五点支撑弓腰锻炼和小燕子运动。腰肌劳损是一种常见的疾病,是因为肌肉长期劳损而引起的,因此在日常生活中进行康复训练,主要是伸展腰背肌肉,如果出现了严重的症状,可以进行物理治疗和推拿。腰肌劳损的人平时可以游泳、慢跑、散步,或者早上起来拉一拉单杠,可以伸展一下腰部。
怎么预防腰肌劳损?
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预防腰肌劳损主要注意坐姿、长期慢性劳损、长期伏案工作、骨折、腰椎盘突出等。需要保持坐姿,抬头挺胸,不要长时间弯腰玩手机,不要长期负重运动,劳逸结合。可以通过做俯卧撑、卷腹、仰卧起坐等方式来锻炼腰部的肌肉。需要对腰部进行保暖,才能够防止腰椎受到损伤,需要防止风寒的侵袭,疼痛过于剧烈的时候,可以使用药膏来缓解疼痛。如果腰疼可以进行理疗,比如热敷、按摩等。
什么叫腰肌劳损
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腰肌劳损是一些慢性功能性腰痛的一个统称,这是一个老百姓的说法,叫白了经常说的叫腰肌劳损。实际上是一种慢性的功能性腰痛。用西医的诊断来说,也管叫肌纤维炎,或者叫肌筋膜炎,归纳在中医腰痛的范围之内,是以肾虚腰疼或者还是痹症腰疼为主。
腰肌劳损多久可以恢复
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腰肌劳损恢复要看腰肌劳损的严重程度,以及后期治疗和保护的程度有很大的关系。腰肌劳损大多数可以通过非手术治疗的方法,给予消炎止疼,神经营养,给予理疗,牵引,也可以做一些护具保护。较轻的腰肌劳损,1-2个月就可以得到恢复。
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可以通过小燕飞的方法来锻炼,目前无特效的治疗措施,只能是缓解的,治疗好比较困难,且易复发。如果有这种疾病,主要靠平时保养,不要站太久,坐不能坐太久,而且不要长时间一个体位,需要换个体位,平时要多注意扭扭腰部,按摩按摩局部,或热敷。也可以拔火罐,理疗这些也是有效果的。
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当出现腰肌劳损和腰痛时,必须多休息,不适合锻炼,其次,理疗最简单的就是用热水袋在家里热敷,也可以通过一些电疗或磁疗设备,购买或去康复部,中医针灸、推拿、按摩能促进腰部血液循环,祛寒、疏通经络,缓解肌肉疲劳,促进康复,日常生活中应注意保护腰部,这是防止复发的必要条件。
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