大概五天前自检的时候发现左侧乳房外侧偏上有两个硬疙...

问题分析：像你说的这种情况，根据您提供的资料分析，考虑可能是乳腺增生，右侧乳房彩超包块检查结果为三级，这种情况需要考虑手术切除并做病理检查，也可以做一个乳腺钼靶片检查，或者穿刺细胞学检查，根据检查结果决定下一步的治疗方法。
您这种情况需要再次去医院检查，乳房包块检查三级，说明有恶变的可能，恶变几率小于2%，所以对于右侧乳房包块，一定要做进一步的检查治疗，这样你就可以放心了，目前先不考虑吃药的问题，一般这种药物不能在例假期内口服。要重视这种情况。

问题分析：你好！乳腺增生以乳房内肿块和胀痛随月经周期变动而表现相应加重或减轻为主要症状。
您好！好的饮食习惯可以有效预防乳腺癌的发生，坏的饮食习惯会导致女性患上各种疾病。女性应该积极关注自己的饮食健康，多运动，保持好的心态就能有效预防乳腺癌的发生。