身体健康的人可以常年喝蛋白质粉吗？会有副作用吗？

问题分析：健康指导：你好，根据你描述的情况，身体健康的人可以喝蛋白质，主要补充营养，补充能量，预防亚健康，对身体没有副作用，一般都不会出现其它症状，多吃蔬菜和水果

问题分析：健康指导：您好，身体健康的人是可以喝蛋白质粉的，到时对蛋白质过敏的人甚吃。每天早上可以喝一杯，具有补充人体所需蛋白质的作用，不会对身体有副作用，蛋白质粉是保健品，希望有所帮助

问题分析：健康指导：您好，很高兴为您解答，按说明量服用就不会过量，过量的潜在副作用有诱发心脏病、疲劳、腹泻、头痛、浮肿、蛋白质不耐症等。肝肾功能不好的人、痛风的人不适合喝蛋白质粉。

问题分析：您好，蛋白粉可增加营养，增强免疫力，适当吃是有利于身体健康的，但是最好不要长期大量的服用，因为大量服用这种高蛋白的食物，容易导致肝肾的负担过重，容易损害肝肾的功能。
建议尽量避免长期吃蛋白粉，可多喝牛奶，奶制品等食物增强蛋白质，钙质的摄入。