从小到现在一直有口腔溃疡，有几年比较严重的手淫史，...

问题分析：病例分析:此类情况多是缺乏维生素及微量元素引起的。
意见建议:溃疡可多吃蔬菜和小麦胚芽，并补充维生素B、C和锌。局部涂布云南白药或庆大霉素液即可。肾虚可药物六味地黄或金匮肾气丸，可辅助食疗补肾。另外饮食清淡，生活规律，劳逸结合，适当运动。

问题分析：根据你的情况描述，你的情况考虑为阴阳两虚。你之前有手淫不良生活嗜好，长期频繁手淫损伤肾精肾气影响肾阴，加之熬夜也会加重损伤肾阴，久病阴损及阳出现阴阳两虚。
建议不要单从阴虚或阳虚上治疗，需要同补阴阳。还要养成良好的作息习惯，不要熬夜，可以去医院中医科就诊根据实际情况给予相应中草药调理。