梳理头发的时候老是掉一大把，应

有必要考虑学校的负担是否过重，睡眠不好，或营养不均衡。通常，要注意减轻压力，保证睡眠，注意饮食平衡，多吃水果和蔬菜，并能适当补充微量元素。口服中药制剂有助于生产头发。

减少压力。大脑用脑过度，或者失眠造成脑部血液供应不上，增加营养，尤其是核桃等坚果类食品和黑芝麻，并且劣质洗发水会损害头发，可以换瓶大品牌洗发水试一试。正处在青春期体内的激素水平比较活跃，内分泌比较旺盛，因此可能会引起脂溢性的脱发，平时习惯不好，也会导致肾虚引起脱发的。

头发掉了具体多久能长出来每个人都是不一样的。如果掉发是一大把往下掉并不是很正常的，不能排除与季节有关系，或者平时不注意清洁头发导致的，注意头发卫生，另外还要观察头发出油是否比较多。

因为头发的成分中含有含硫氨基酸，所以如果掉头发比较严重，可以多吃蛋白质含量比较多的食物，平时可以多吃，像黑豆、花生、鸡蛋、瘦肉里面都是含有非常丰富的蛋白质，可以帮助头发重新恢复营养，还可以吃中药来调养头发，比如像何首乌或者是黑芝麻都是属于中药材，而且这两种中药的药性也是比较平和，很适合当作药膳来食用。

脱发严重可以使用西药治疗，也可以使用中成药治疗，主要根据患者自身的实际情况来综合判定。西药方面主要是针对脂溢性脱发类型，这种脱发类型也是西医临床中最为常见的，主要是由于体内的雄性激素分泌水平异常，异常分泌的雄性激素又对头皮部位的皮脂腺造成了刺激，使其分泌了大量油脂，对毛囊造成了堵塞或者损伤的情况导致的。患者可以遵医嘱口服调节雄性激素分泌水平的药物，如非那雄胺等，也可以使用如复方酮康唑等外用洗剂，定时对头发进行清洗，保持头皮的清洁。中药方面主要是按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，因为中医认为脱发多与肾虚血热有关，可以选择敬修堂养血生发胶囊进行治疗，通过该药物补肾填精，祛风养血的作用来提高气血循环能力，使得毛发能更好的获得气血的濡养，预防和治疗脱发的现象。脱发严重的患者用药需在医生的许可指导下严格遵医嘱使用，以免因服用不当对身体健康造成不利影响。

年轻人脱发和家族遗传，还有就是生活习惯频繁的手淫都有关系一般考虑是体质虚弱，肾虚引起为主要症状表现，还有就是黑芝麻黑色素高的核桃或者是黑木耳黑豆都可以改善生气调理这个脱发的情况，头发油腻和脂溢性皮炎有关。

女性掉头发脱发多是由于内分泌失调，免疫力下降，营养吸收不上，所导致的掉头发。掉头发可以分为生理性脱发和病理性脱发以及季节性脱发。如果是在生产后出现脱发，多是由于雌孕激素交替所引起的可能性，平时在日常生活中还需要注意保持良好的作息习惯，可以适当的多吃一些富含铁质较多的食品，如瘦肉蛋白菠菜，包心菜，新鲜的蔬菜水果等，平时需要注意避免熬夜，避免精神压力过大，还需要排除脂溢性脱发的可能。

没有科学依据，建议不要轻易尝试，因为生姜水主要用于治疗一些头皮屑问题，而且对防止脱发没有帮助。如果脱发很严重，必须注意日常饮食，多吃蔬菜和水果，帮助身体处于健康状态，不要盲目使用药物。如果属于不正常的脱发，那就要针对治疗了。

您有明显脱发的情况，要及时检查一下微量元素，看是否有微量元素的缺乏，同时去皮肤科检查一下头皮组织，看是否有脂溢性皮炎等，排查引起脱发的原因，必要时需要完善激素相关水平的检查。

脱发或早白的大部分原因是肾阴虚。肾阴不足的主要症状包括眩晕、耳鸣、失眠、健忘、牙齿松动、腰膝酸软、男性遗精、早泄或消瘦、女性闭经或多梦、口干咽干，特别是夜间，五神经发热、潮热、盗汗、尿短黄、消瘦，疟疾发红。