性别:女
年龄:15
问题分析:健康指导:是偏瘦,经体质指数计算,您的体质指数为16.8,正常底线是18.4。所以您目前属于蛋白质能量—营养不良,您的标准体重应该为53千克。平时注意三餐的按时性,适当加餐。增加主食摄入量。多吃蔬菜,在正常饮食条件下多吃富含蛋白质的饮食如瘦肉,奶类,蛋类等,这些都是优质蛋白质的良好来源。适量进行运动,提高代谢能力。
问题分析:健康指导:根据提供的数据计算这样的体重属于营养不良。建议调节日常饮食结构,及时补充人体需要的营养素。日常饮食应该注意增加鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、动物肝脏等的食用。满足人体自身氨基酸、微量元素补充,保证人体自身合成。
问题分析:15岁以算是青春期他已经结束,你的理想体重是53千克,体重指数是16.8,正常是22-24,所以从这两方面分析,你的体重期远远不达标的。建议合理饮食,加强营养,每天坚持摄入足够的奶制品,以补充充足的蛋白质和钙质等,注意劳逸结合,保证充足的睡眠。
问题分析:一般的身高在158㎝的成年人的标准体重应该是53㎏的,但是对于正在听青春期身体发育的青少年这个标准就不适应了,青春期身体发育需要大量的营养供给如果营养供给达不到需求就会影响到身体发育的出现这样的情况建议平时注意多吃饭水果蔬菜牛奶瘦肉等食物少吃零食等东西均衡营养,适当锻炼身体这样就可以满足身体发育过程中对营养等的需求了
问题分析:健康指导:你好,按照孩子的身高和体重计算,她的体重的确有点偏瘦。她的标准体重是53千克,低于标准体重10千克就算是偏瘦。所以孩子平时要注意营养,合理膳食,避免体重继续下降,希望通过合理饮食,使体重有所改善。
问题分析:你好,按照您孩子的身高和体重计算,您孩子的体质指数是16.28,所以,您孩子的体重相对来说有些偏瘦。建议,15岁的孩子,平时您可以给他补充相对充足的营养,比如牛奶、排骨汤之类的,不过,还有的女孩会在16岁之后开始发育,渐渐的体重就增加了。