性别：女
年龄：16
问题分析：健康指导：钙片的成分大体都是相同的，在补钙的情况是建议 可以直接补充食用一些钙制剂的，另外建议可以在日常的饮食中多选择食用一些钙含量丰富且易于被机体吸收利用的食物等，例如乳制品、虾皮、海带、坚果类的食物，选择食用一些磷含量丰富的食物，是有助于体内钙质的合成和利用的。
问题分析：健康指导：钙片差别不大，常见种类就可以，如果户外活动比较少，建议可以选择添加有维生素d的种类。这类情况下需要维护人体血钙平稳，进而减少人体自身骨骼钙质丢失。所以保健量食用钙片的同时需要，饮食杜绝油腻、高盐食物，减少对钙质吸收和代谢产生影响。
问题分析：健康指导：一般的用牛奶补钙的效果是比较好的，但是也要注意的膳食膳食中需要补充一些维生素D能够促进钙质的吸收的，膳食补充剂也可以补钙，最好是有机钙比较好。
问题分析：50岁的人只要没有高钙血症、高尿酸血症、肾结石等疾病的话，一般的钙片都是可以服用的而且钙片对高血压是有好处的，高血压、骨质疏松的患者，建议服用钙片，有好处，不过钙片易造成便秘，所以要注意
问题分析：患者您好：不论是哪一种该片，主要有效成分和适应症，禁忌症都是一样的，但钙片有些是食准字的，有些是健准字的，有些是国药准字的．．建议患者：服用国药准字的补钙产品如氨基酸螯合钙，盖天力，迪巧钙等，吸收效果要好于健准字的或食准字的．
问题分析：女，16岁，不管男女，都可以吃碳酸钙或乳酸钙等，根据你的情况，建议你也可以选择这些钙进行治疗，有利用吸收。建议你平日适当的增加营养，均衡饮食，适当的增加户外运动等等。
问题分析：根据你的描述，钙片主要分为碳酸钙，液体钙，三合钙等建议五十岁以上的可以吃点液体钙，液体钙比较好吸收
问题分析：您好，根据您的描述，高血压患者平时应低盐低脂清淡饮食。可以吃香蕉，桔子，苹果，猕猴桃等。多吃芹菜。多吃五谷杂粮，多食新鲜的蔬菜和水果。按时服药。保持情绪稳定，心情舒畅。
问题分析：健康指导：根据您的描述，建议可以进食哈药集团的钙加锌，由于老年人身体抵抗力下降，建议及时补充能量，可以进食高蛋白质，高维生素饮食，保证膳食平衡！促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼！每天坚持慢跑！
问题分析：健康指导：人过三十以后身体钙含量就开始走下坡路了，适当的补钙还是很重要的，五十岁补钙是应该的，至于钙的牌子没什么必要纠结，最好吸收的钙的形式是碳酸钙，可以作为参考，吸收比含量要重要，另外液体钙好吸收也是误区。
