性别：女
年龄：20岁
请问我的症状是不是颈椎病，怎么缓解这种不适呢？
问题分析：您好，您的症状不是颈椎病导致的，可局部做做热敷和理疗，平日避免长时间低头和使用电脑
问题分析：您好，您的情况应该是长时间姿势不正确造成的，比如颈部肌肉挛缩僵直等引起的不适。建议您颈部热敷，轻柔颈部肌肉，适度活动颈部，使颈部松弛下来会好些。另外就是做颈部片子，看颈椎是否有病变。
追问：低头会疼，做颈部放松的时候需不需要注意什么呢
问题分析：你好，你目前的情况主要是由于过度低头保持一动作引起的不适。你好，建议你可以吃些舒筋活血的药物，局部理疗按摩，适当运动，避免长久保持一个姿势。一般是可以缓解的
追问：枕比较软的枕头平躺是否有效呢
回复：你好，枕头不要过高，一般是可以的
