身高184体重85kg，轻度脂肪肝，怎么减肥

问题分析：你好，饮食不吃肉少吃油多吃水果蔬菜，注意适当的运动，跑步或者走路都可以。或者针灸治疗或者中药调理。
建议您注意饮食健康，适当活动，希望我的回答对您有所帮助，祝健康。

问题分析：健康指导：您好，减肥，建议平时应注意适当多做些有氧运动，如：游泳、爬山、骑自行车、跳绳、慢跑、竞走等都是很好的选择，且饮食上宜适量的多喝些水，多食用些富含膳食纤维的食物，如：粗杂粮、菌藻类、深绿色叶子菜等，尽量不要酗酒，食用些过于油腻的食物。

问题分析：属于轻度高血压。如果父母有高血压，则需要引起重视。
饮食清谈，少食盐，如果是轻度脂肪肝，一定要积极减肥，不运动是减不下来的，要想有个健康的身体，一定要运动，慢跑、快走，都是不错的有氧运动。

问题分析：健康指导：你说的这个情况就是建议你自己平时注意点饮食，不要吃油腻的食物，不要吃咸的食物，多运动，比如游泳，打球都是很好的。可以喝点绿茶。

问题分析：你好，你的这种情况血压为临界高血压，体重也不算超重，只要在日常生活中注意饮食控制和多运动锻炼，就能够很好的控制体重和血压。
你好，建议，在日常生活饮食中一定要低盐低脂饮食，这个血压值，只要摄入的盐少就能够控制一下，同时进行快走，跳绳等体育锻炼。