追问:优质的低蛋白饮食有哪些呢
回复:优质低蛋白,包括优质蛋白和低蛋白两个概念,优质蛋白指动物蛋白,比如蛋、肉、奶制品所包含的蛋白,为优质蛋白,可以被我们人体有效利用,不会加重肾脏负担。但是要低蛋白饮食,就是要控制蛋白的量。一般要低于0.8g/每天每公斤体重,比如您的体重50kg,那么一天的蛋白质摄入量应该40g。具体蛋白质量应该学会计算,比如一个蛋、或一杯200mL的牛奶、或一两肉大约含10g蛋白质。像米、面含有植物蛋白,也要控制用量,最好采用麦淀粉饮食。这个比较抽象也复杂,建议要自行学习,可以阅读相关这方面的健康教育书籍。目前您的肾功能还不是很差,饮食也不用这么严格,可相对放松。但是就是按这个思路控制饮食。