性别:女
年龄:35岁
问题分析:这三个可以同时服用,不是禁忌,睡眠不好的话,晚上睡前喝杯热牛奶,可以做做瑜伽,对身心都有帮助。
追问:晚上睡两个小时就醒了,醒后就再也睡不着是怎么回事?
回复:这是早醒,属于失眠的一种。