吃过减肥药后（养生有方减肥果），现在停药身体开始发胖了，食量

问题分析：你好
针对你的情况建议中医针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹

问题分析：最好的减肥就是坚持每天都做运动,早晨起床前些喝杯开水清清肠,控制饮食

问题分析：你的情况最适合跳操了，一定可以的，好好努力， 欢迎你继续提问！

问题分析：最好的减肥方法就是不吃晚饭或只是吃少量的水果来充饥，

问题分析：你的情况建用你积极不吃晚饭或只是吃少量的水果来充饥。减肥效果很好的。

问题分析：跑步是可以减肥但要看你是不是能够持之与恒，如果是打两天鱼晒三天网的话是没有用处的，我现在也很胖。我也一直想要减肥，而且我也是打算跑步减肥，只有运动减肥才是健康的不是吗。还有光跑步的话是不行的，跑完步的时候不能马上坐着，要做一下拉伸运运，还有跳绳不会让腿变粗，最重要的是看你跳的方法，今天跳绳减肥还是很流行的，而且很方便，我打算天再热一点的时候早上6：00起床，然后跑40步钟，（提醒一下要跑40分钟才能使全身的脂肪都在运动。才能更有效果）然后做一下拉伸运动。再冲一下凉。然后上班，上班的路上再吃一个苹果吃一杯牛奶，切记一定要坚持，想一下瘦下来以后就可以穿好看的衣服，就可以毫无顾忌的去照镜子，多么好啊。祝你成功

问题分析：你好，建议你不要吃这一类的东西啊，合理饮食配合适量运动是最健康的减肥方式了啊。

问题分析：你好！你的体重多少？吃多少不能硬性规定，不一定的！可以做下运动和针灸减肥！