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我不是扁平足但是脚一踩地整个脚

性别：男

年龄：21岁

我不是扁平足但是脚一踩地整个脚就跟扁平足一样，穿鞋也不能穿露脚面的鞋，
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
曹佳悦 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 锦州市中心医院

问题分析：扁平足的特点也就是这样，并且用不起了力，不能做长时间的跑步等活动。
你可以在你的鞋子，脚步中心的位置，稍微偏内侧，用一个东西在里面垫起来，然后穿鞋，这个一开始垫不需要太高，这样的话感觉有可能会好一点。

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扁平足是指什么？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
扁平足指的是正常足弓的缺失，或称为足弓塌陷。足部常见的疾病是扁平足，其症状是足的内侧纵弓下降或没有内侧纵弓。这种病不管是在婴儿期还是在青春期，都有可能出现。对于所有人的移动，步行和站立，内部纵弓都有很大的缓冲作用。如果内侧纵弓水平下降，没有内侧纵弓，甚至是负弓，那么脚底的缓冲负荷就会减弱，从而影响到正常的活动和走路。
扁平足适合什么运动？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
扁平足可以做瑜伽。扁平足病的病人，如果没有任何症状，可以不进行药物治疗。这种病人可以多做一些运动，比如游泳，这样既不需要下肢的负重，又可以进行大的运动，特别是扁平足的病人。此外，可以进行更柔和的地面运动，例如瑜珈。如果是扁平足，出现足部疼痛、肿胀等症状，短期内尽量避免负重和长途运动。要确定扁平足的严重程度和目前的损伤情况，然后才能进行针对性的治疗。
平足就是扁平足吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
首先可以明确的说，平足指的就是扁平足。扁平足的病人在进行高负荷运动的过程中，会出现严重的红肿和痛苦，导致无法承受这种运动，因此，在进行这方面的工作前，一定要先确定自己有没有扁平足。扁平足是因为先天性和后天的原因，造成足弓的崩塌，然后在长途步行和运动中出现脚趾的疼痛。如果出现上述情况，最好到二级或者更大的医院进行整形外科检查。
什么是扁平足脚？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
扁平足脚是指脚部不存在足弓或者是脚部出现了足弓塌陷状况的一种疾病症状。扁平足是人体的一种生理组织，足弓在走路、跳跃时可以起到缓冲的作用，就像是弹簧一样，可以减少压力，对脚部的支持有很好的保护。如果没有足弓，那么在走路、爬山等运动中会感觉到疲倦。扁平足是一种遗传性疾病，比如孩子在医院检查时会出现扁平足，经过问诊，父母通常也会有这种情况。
扁平足穿什么鞋舒服
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
扁平足是脚心没有正常的凹陷，脚心的肉是比较多走路多会感觉累及疼的情况。尽量不要穿高跟鞋，应该穿稍微宽松一点休闲鞋比较舒服。如果实在想穿高跟鞋可以穿那种坡跟的高跟鞋会好一些。
扁平足好处有哪些
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
扁平足，是没有任何好处的，由于子宫发育平，缺乏有效的生理弯曲，进行剧烈运动和长时间步行后，会引起足部肿胀疼痛，影响行走，不要记得任何长距离行走，就会因为布鞋缺乏良好的吸震和稳定性，容易引起足痛及增加受伤的机会。此外，如果孩子经常喜欢跪坐，也会增加入字脚机会，容易跌倒。
扁平足是怎样造成的
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
扁平足其实是先天性的，有些人就是扁平足有的人是弓状足，这是不需要治疗。并且治疗也不会好的一个正常的生理现象，在胎儿发育时期由于缺乏微量元素或者是母体营养不良，容易引起扁平足，不会对身体造成伤害，只是不能走太长时间的路。在日常生活中也要注意饮食习惯少吃辛辣刺激性食物，过于油腻的食物，凉东西。清淡饮食，合理搭配，均衡营养。可以吃一些蔬菜水果，平时要多喝水，少喝浓茶，注意保暖，避免感冒。
扁平足怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
如果不是先天性也没有受过外伤，扁平足是有可能康复的。对于明星扁平足一定要重视，扁平足和职业也是有关系的，如果工作时的负重，对人的足部都有一定的伤害的，建议到医院做个检查并予以治疗，应注意多休息。
扁平足怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
如果是一个先天性的扁平足的话，如果不是长时间的运动或者是站立的话，是不需要做特殊地处理了。如果你想把它治疗好的话。唯一的治疗办法应该来说只能去医院选择手术进行纠正，通过手术进行治疗效果还是比较好的。
扁平足怎么矫正
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
是扁平足，和个人的发育有关系，如何治疗，看具体的情况，结合严重程度，年龄综合判断，如果症状明显，柔韧性的平足，可以考虑手术治疗的，如果是没有明显的症状，倒不一定需要手术治疗，平时可以穿足弓垫等利于改善。
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