母乳喂养期间有什么运动可以瘦身的吗

问题分析：健康指导：您好！目前您的身体不适合强度比较的大的运动，建议可以参与慢走的方式减肥，每天坚持走30分钟以上，也可以慢跑，骑自行车等有氧运动。

问题分析：健康指导：是的在母乳的喂养期不能够节食减肥的，一些不剧烈的运动是可以的比如瑜伽，慢跑及快走等等都是适合于您减肥的，可以试试。

问题分析：母乳喂养期间减肥最适合运动减肥，考虑才产后45天一些剧烈的运动是不能做的
最简单的仰卧起坐，简单的家务，举哑铃，躺床上模拟等自行车的动作，这些简单的动作都是可以的

问题分析：哺乳期其实是可以减肥的，但是要注意选择科学的减肥方式很重要。 首先，药物和节食减肥是不可取的，只有运动减肥才是最健康的方式，但是怎么运动以及运动的方式和强度，都必须是合理的。
目前最好的就是散步减肥，孕期的最佳运动就是散步行走，产后形体恢复阶段，最佳运动仍然是步行。

问题分析：健康指导：母乳喂养不能节食，那么就要吃的好一些，精少一些。当宝宝4个月以后母乳不能为宝宝提供充足的营养，就要添加辅食了，你就可以适当减少食量。建议你可以适当的做一些，晃呼啦圈，跳绳，有时间的话可以跳广场舞。只要吸收和代谢能够保持平衡，就不容易造成肥胖。