身体肥胖，骨架大，屁股肥大，不吃也会长胖

问题分析：你好 你说的这种情况 减肥最好的方法就是参加有氧运动，比如跑步或者骑单车、做有氧健美操
这种情况 另外减肥一定要控制饮食，晚上睡前4小时避免进食，尽量吃一些蔬菜水果为好。

问题分析：健康指导：你好，你这种情况考虑和遗传、体质等情况有关，建议从饮食和运动入手，戒除零食和宵夜，减少油腻食物和甜食，每天坚持一定的运动，贵在坚持。

问题分析：平常工作忙吗？可以适量运动啊。不要过度懒散。微胖也可以呀。
如果不是很肥胖，注意饮食健康，膳食均衡，不可过度饮食咖啡、饮料、糖类等，适量运动。