性别：女
年龄：18
问题分析：健康指导：您好，根据您的描述，您这种情况建议您可以选择一些具有消脂减肥作用的茶饮，如柠檬、蜂蜜、荷叶、冬瓜皮等，此外您还要控制好日常膳食的能量摄入，少进食富含脂肪和糖分的食物，肉类食物也要进行选择鱼类等。
问题分析：健康指导：你好，可以每天用3克的枸杞泡水喝有助于减肥，但是效果是缓慢的，查不多的坚持三个月，枸杞还有助于排泄，对身体有好处，也可以用柠檬加蜂蜜泡水有减肥美白的功效，平时没有时间运动可以少坐着，多起来活动才不会长肚子，希望要以健康为主，不要刻意减肥。
问题分析：健康指导：想要减肥可以多喝水 加快身体新陈代谢 喝一些绿茶（茶叶泡的水）有助于抗辐射 清理肠胃 经常喝一些柠檬水 具有清理肠胃 减肥的功效
问题分析：健康指导：你好，你可以喝乌龙茶，菊花茶，黄芪茶，荷叶茶想要健康的减肥，首先要均衡饮食，管住自己的嘴每餐七八分饱，控制好热量。1多吃含有膳食纤维的食物，香菇，芹菜，韭菜，豆芽，白菜，菜花等食物。2摄入优质蛋白，巴掌大的一块肉（鸡肉，瘦肉，牛肉等）豆制品，牛奶，鸡蛋，海产品，每天最少两种。3每天最少两种水果，葡萄，香蕉，苹果，猕猴桃，柚子等。4半个小时的运动比如散步、慢跑
问题分析：健康指导：你好，很高兴为你解答，具有减肥功效的花茶，比如荷叶茶，罗汉果等等，最好是食疗加上运动，建议你少食多餐，加上适量的运动
问题分析：你好，不是说什么东西泡着喝是减肥的，不能把减肥当成吃药治病，从理论上看肥胖是吃得较多运动少，有多余的能量蓄积在体内，产生肥胖，了解肥胖的原因对减肥有帮助，每天能量的消耗大于摄入，体重慢慢就减下来了。比较好的减肥方法是多运动控制饮食，减肥要增加运动消耗能量，人体内首先耗的是葡萄糖，当糖不足时就起动脂肪组织，消耗脂肪得到减肥的目的。富含碳水化合物类食物少吃，糖和脂肪在人体内是可相互转化的，主要的任务是控制能量类物质。
问题分析：瘦身茶为各地配制用以消减肥胖的茶剂，其处方各不相同，大都加有适当的中药或中草药，瘦身茶有减少脂肪、降低胆固醇、祛除疲劳等作用。用法与普通茶相同。 瘦身茶大都有清热解毒的作用，过度饮用会引起营养失调和腹泻。据广大减肥者的对各种瘦身茶的减肥效果总结，下面12种瘦身茶是减肥效果最明显，且无副作用的瘦身茶，分别是：乌龙茶、玫瑰花茶、薏仁茶、普洱茶、菊花茶、荷叶茶、决明子茶、山楂茶、大麦芽茶、柠檬茶、陈皮茶、酸溜根茶；
